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济南106医院血管瘤科

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适合脉管炎患者做的运动有哪些

编辑:济南106医院血管瘤科 发布时间:2017-06-05 21:45 点击数:0

 济南106医院静脉曲张医院,优质医疗创造健康奇迹

  相信大家都知道良好的运动有利于病情的恢复,脉管炎也不例外,所以患者朋友要做好各方面的护理工作,使病情尽快得到恢复健康,那么脉管炎患者适合的运动有哪些呢?下面我们对此进行了解。

  脉管炎患者适合的运动具体介绍如下:

  1、仰卧抬腿:仰卧在床上,两手在体侧扶住床,两条腿尽量向上抬,抬上去后持续一两分钟放下,这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环,供给患肢更多的养料和氧气,每日早晚各做一次。

  2、走路:患者可以根据自己的情况,走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会,缓解后继续走至下一次疼痛出现,一天可以走1~2公里,逐日适当增加行走的距离,长期坚持,能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。这也是脉管炎患者适合的运动。脉管炎的治疗药物

  3、仰卧蹬腿:仰卧在床上,两手扶住床,两腿上翘,好像骑自行车一样来回蹬腿,连续蹬30-50次。

  4、屈腿伸腿:仰卧在床上,两胳膊放在体侧,两条腿先屈后伸,屈时两条大腿和身体成90度角,伸时尽量用力蹬直,如此受病痛折磨20-30下,每天起床后及睡觉前各做一次。

  5、按摩腿脚:脉管炎患者适合的运动,坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止,每日早晚各做一次。

  6、悬腿动腿:坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习,疲劳后将小腿放平,休息3分钟,每日早晚各做一次。

  7、勃氏运动:患者仰卧,将患肢抬高45度l0~20秒后,坐起垂足于床边2~15秒,并活动足和趾10余次,然后再仰卧床上20秒。如此程序练习5~6次,每日数回。

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